Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 marzo 2019
|
53,9 kg
Perso fino ad ora: 10,1 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2016 kcal
|
Gras: 76,50g | Prot: 92,88g | Carb: 233,77g.
Colazione: Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). Pranzo: Капучино, Рис Вареный, Печень Говяжья Жареная, МарС Марс. Cena: Макдоналдс Цезарь Ролл, Макдоналдс Кетчуп, Макдоналдс Макфлурри Де Люкс Карамельно-Шоколадное, Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). Di più...
|
|
1859 kcal
|
Esercizio:
Step (Stepper) - 1 ora, Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Riposare - 16 ore, Dormire - 6 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di zhenechka_zaij95
|