Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 marzo 2019
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71,9 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 8,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1812 kcal
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Gras: 58,96g | Prot: 123,18g | Carb: 205,55g.
Colazione: Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Haşlanmış Yumurta, Vişne Reçeli, Susamlı Simit. Pranzo: Zeytinyağlı Barbunya, Fırında Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmiş), Pirinç Pilavı, Tavuk Göğüs Eti. Cena: Supplementler Whey Protein . Snacks/Altro: Ceviz, Muz. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di onurdemirsu
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