Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 marzo 2019
|
84,4 kg
Perso fino ad ora: 9,2 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2017 kcal
|
Gras: 98,77g | Prot: 60,78g | Carb: 233,02g.
Colazione: Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Ермолино Сардельки Телячьи, Картофельное Пюре на Воде. Pranzo: Картошка Вареная, Славица Мороженое Пломбир "Советский", Snickers Minis, Красное Яблоко, Щи с Мясом. Cena: Котлета Домашняя, Ермолино Блины с Печенью. Snacks/Altro: Чай с Сахаром. Di più...
|
Aumentando 7 kg a Settimana
|
|
|