Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 marzo 2019
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102,6 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 17,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2811 kcal
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Gras: 92,82g | Prot: 175,67g | Carb: 330,15g.
Colazione: Сахар, Банан, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Геркулесовая Каша на Воде. Pranzo: Сахар, Greenfield Чай Черный, Яшкино Пряники с Вишнёвой Начинкой, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Гречка Отварная. Cena: Тефтели с Рисом, Гречка Отварная. Snacks/Altro: Greenfield Чай Черный, Сахар, Творог 9%. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di M.Zhmrk
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