Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 marzo 2019
|
70,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1408 kcal
|
Gras: 64,22g | Prot: 101,75g | Carb: 107,66g.
Colazione: Свинина Запеченая, Гречка Отварная. Pranzo: Кальмар Отварной, Своя Компания Жареный Рис с Овощами. Cena: Хреновина, Сладкий Красный Перец, Свинина Запеченая, Брокколи Тушеные. Snacks/Altro: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Мёд, Семенишна Творог 5%, Семенишна Йогурт Термостатный, Семенишна Сыр Российский, Сладкий Красный Перец. Di più...
|
|
2184 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 50 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 48 minuti, Riposare - 14 ore e 22 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nastyanizovskaya
|