體脂36.3 M-6.1 F-31.2
|
66,3 kg
Perso fino ad ora: 20,1 kg.
Rimanenti: 11,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1237 kcal
|
Gras: 47,99g | Prot: 125,98g | Carb: 61,86g.
Colazione: 全聯 高士達巴薩米克醋, Costco 冷凍鱸魚, 7-11 美式咖啡, 生菜, Bio planete 有機初榨亞麻仁油, Costco 科克蘭全脂鮮乳, 水煮蛋. Cena: Bio planete 有機初榨亞麻仁油, 小卷, 海帶, 高麗菜, 木耳, 雞胸肉. Snacks/Altro: 新美珍 布丁蛋糕, Popcorners Popcorners 爆米花脆片鹹甜口味, Costco 無調味綜合堅果, Meta 纖維粉. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di yuzaamada
|