Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 marzo 2019
|
114 kg
Perso fino ad ora: 15,5 kg.
Rimanenti: 59 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1792 kcal
|
Gras: 119,79g | Prot: 62,31g | Carb: 130,42g.
Colazione: Печенье к Чаю, Сахар, Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Вишней. Pranzo: Лимон, Хлеб Черный, Красный Лук, Хохланд Сыр Фетакса, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Французские Пряности и Чеснок. Cena: Приготовленная Квашеная Капуста, Хлеб Черный, Беринг Шпроты Крупные в Масле, Fish House Кета Слабосоленая, Добрый Сок Томатный. Di più...
|
|
3388 kcal
|
Esercizio:
хотьба - 2 ore e 25 minuti, Riposare - 13 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di alyonapj
|