Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 marzo 2019
|
47 kg
Perso fino ad ora: 16,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1571 kcal
|
Gras: 50,64g | Prot: 74,40g | Carb: 206,57g.
Colazione: Miód, Alesto Daktyle Suszone, Truskawki, Banan, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Jajko. Pranzo: Sałata, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Rosół z Kury/Kurczaka, Smażone Nogi Kurczaka bez Panierki (Spożyte ze Skórką). Cena: Kopernik Katarzynki, Nestlé Fitness Tiramisu, Mandarynki, Toblerone Czekolada Toblerone. Snacks/Altro: Zott Mozzarella Light, Dulano Szynka z Kurczaka, Schulstad Chleb 3 Ziarna, Mandarynki, Maliny, Alpro Mleko Migdałowe Niesłodzone, Kasza Manna, Milka Oreo, Ferrero Ferrero Rocher. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
 Commenti
Waga lata jak szalona. Ciężko mi wbić na 0, w dodatku zlapala mnie choroba i z treningami muszę się pożegnać.
Schudłam łącznie 12kg od 1 stycznia, a od 2 tyg próbuje ta wagę ustabilizować i mega boje się jo-jo :/
W sumie to z otyłością nie miałam nigdy nic wspólnego, ale myśl że moja praca mogłaby iść na marne mnie psychicznie konczy:/
21 mar 19 da utente: princesskax3
|
Waga lata jak szalona. Ciężko mi wbić na 0, w dodatku zlapala mnie choroba i z treningami muszę się pożegnać.
Schudłam łącznie 12kg od 1 stycznia, a od 2 tyg próbuje ta wagę ustabilizować i mega boje się jo-jo :/
W sumie to z otyłością nie miałam nigdy nic wspólnego, ale myśl że moja praca mogłaby iść na marne mnie psychicznie konczy:/
21 mar 19 da utente: princesskax3
|
jezeli cwiczylas silowo to nie masz sie co obawiac jojo
21 mar 19 da utente: vibo69
|
Robiłam głównie interwały:/
21 mar 19 da utente: princesskax3
|
to nie tak zle bo interwaly jako tako miesnie stymuluja
21 mar 19 da utente: vibo69
|
Jak to zrobiłaś że tyle schudłaś w tak krótkim czasie?
21 mar 19 da utente: dorota998
|
Mam 23 lata moja przemiana materii w mojej opinii i tak zawsze była bardzo dobra patrząc na to jakie ilości slodyczy potrafiłam jeść i przytyć stosunkowo niewiele.
Jadłam po prostu zdrowo odstawiłam cukier chleb prawie całkiem i cwiczenia co drugi dzień. Nauczylam sie zamienić produkty. Sporo to też pewnie była woda, bo wcześniej nie pilam jej wcale😂
Ogólnie mnóstwo owoców które mnie syca dużo mieska i jogurtów. Każdy musi znaleźć sposób na siebie.
21 mar 19 da utente: princesskax3
|
Pocieszyles mnie! Dorzucam jedzenie i liczę że 50 nie przekrocze...
21 mar 19 da utente: princesskax3
|
Szacun😉jestem w podobnym wieku co ty ale po slodyczach czy fast foodach jestem jaka jestem ale bardzo lubię. Staram się nie jeść pije wodę choć wcześniej nie piłam. No ale waga stoi w miejscu.
21 mar 19 da utente: dorota998
|
Mi jest najgorzej w takich dniach jak teraz- chora bez treningu w lozku calt dzien i cały czas podjadam:(
21 mar 19 da utente: princesskax3
|
gdy jest sie chorym nie powinno sie jesc wcale. im wiecej jesz podczas choroby tym dluzej zdrowiejesz
21 mar 19 da utente: vibo69
|
Poważnie? Nigdy o tym nie słyszałam:O
21 mar 19 da utente: princesskax3
|
a nie zauwazylas nigdy ze jak jestes ciezko chora to nie masz apetytu? zgadnij dlaczego ;)
21 mar 19 da utente: vibo69
|
Myślałam, że dlatego że nie mam siły się ruszyć z łóżka żeby przygotować szamke😂
21 mar 19 da utente: princesskax3
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di princesskax3
|