Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 marzo 2019
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100,5 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 37,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1524 kcal
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Gras: 69,57g | Prot: 45,49g | Carb: 180,77g.
Colazione: Ясно Солнышко Рисовая Каша, Простоквашино Сливки 10%, Батон Нарезной, Икра Лососевая, Сливочное Масло, Сахар. Pranzo: Dario Сок Мультифрукт, Ратимир Колбаса Вареная Говяжья, Сгущенка, Кофе, Простоквашино Сливки 20%, Пирожок с Мясом. Cena: Сгущенное Молоко, Простоквашино Сливки 10%, Пирожок с Мясом. Di più...
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3064 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Pulizia - 20 minuti, Cucinare - 30 minuti, Lavare i Piatti - 20 minuti, Leggere - 3 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 10 ore e 50 minuti. Di più...
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Calando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Лора961
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