Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 marzo 2019
|
104,1 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 24,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1870 kcal
|
Gras: 67,10g | Prot: 61,92g | Carb: 266,72g.
Colazione: Бутерброд с Маслом и Рыбой, Кофе (из Молотых Зерен), Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Pranzo: Шоколадные Вафли, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Вода. Cena: Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Пятерочка Груша Конференция, Красное Яблоко, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой. Di più...
|
|
4453 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 3 ore, преподование - 4 ore, Riposare - 9 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di alekseevna60
|