Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 marzo 2019
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60,6 kg
Perso fino ad ora: 6,1 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1475 kcal
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Gras: 53,95g | Prot: 110,65g | Carb: 118,92g.
Pranzo: Florette Houmous, Bonduelle Légumiô Haricots Rouges et Tomates, Le Gaulois Aiguillettes de Poulet, Leader Price Haricots Verts Très Fins. Cena: Florette Houmous, Blanc d'Oeuf Cuit, Casino Pain de Mie Spécial Sandwich, Tradilège Jambon Supérieur Découenné Dégraissé -25% de Sel. Snacks/Altro: Paysan Breton Crêpe L’Authentique, Banette Pain Viking, Lidl Chocolat Noir 85% Bio. Di più...
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2246 kcal
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Esercizio:
Danza (passo lento) - 45 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 45 minuti, Zumba - 1 ora, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Doudoumag
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