Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 marzo 2019
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75 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1628 kcal
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Gras: 76,99g | Prot: 163,75g | Carb: 57,76g.
Colazione: Grüner Tee, Multipower Formula 80 Chocolate, Bamboo Garden Kokosmilch Cremig. Pranzo: Kiwi, Kürbiskernöl, Ei, Becel Bratfett, Ponti Aceto Balsamico Di Modena, Gemischte Blattsalate, Kirschtomaten, Speckwürfel, Parmesan (Gerieben), Croutons, Putenbrust Fleisch und Haut (Gekocht, Gebraten). Cena: Scitec Nutrition Whey Protein, Collagen, Maca Pulver, Hagebuttenpulver, Micellar Casein, Ultrapure Creatine Monohydrate, Andechser Natur Bio-Speisequark. Di più...
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2450 kcal
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Esercizio:
Lavoro - 7 ore e 13 minuti, Lavori domestici - 28 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 8 ore e 19 minuti. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di m6646734-37
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