Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 marzo 2019
|
75,6 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 17,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1277 kcal
|
Gras: 37,87g | Prot: 68,03g | Carb: 164,73g.
Colazione: Kopenhagen Cookie de Canela, Café, Secale Pão Integral Multigrãos, Santa Clara Leite UHT Desnatado, Tirolez Creme de Ricota Light. Pranzo: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Chuchu, Quero Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido). Cena: Brasil Frutt Amêndoa Defumada, Italac Leite Desnatado, Café, Secale Pão Integral Multigrãos, Tirolez Creme de Ricota Light. Snacks/Altro: Agtal Barra de Mixed Nuts Original. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mudvida
|