Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 marzo 2019
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118 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 17 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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491 kcal
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Gras: 26,81g | Prot: 13,96g | Carb: 56,32g.
Colazione: Şekersiz Çay, Siyah Zeytin, Çavdar Ekmeği (Azaltılmış Kalori). Cena: Patates Yemeği, Ev Yapımı Yoğurt, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di yusuf bekmez
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