Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 marzo 2019
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73 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1648 kcal
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Gras: 48,13g | Prot: 180,72g | Carb: 127,46g.
Pranzo: Sopa de Feijão, Breyers Gelado Smooth Vanilla, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Azeite, Bife de Peru Grelhado. Cena: Xcore Nutrition 100% Whey Hydro Isolate, Barra Proteína, Morangos, Peixe no Forno ou Grelhado. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di João Vaz
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