Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 marzo 2019
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110,2 kg
Perso fino ad ora: 30,4 kg.
Rimanenti: 5,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1506 kcal
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Gras: 125,97g | Prot: 68,19g | Carb: 22,83g.
Colazione: Now Foods MCT Oil, Heavy Cream, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil. Pranzo: Butter, Now Foods MCT Oil. Cena: Kroger Extra Sharp Cheddar Cheese, Chicken Out Rotisserie 1/4 Dark Chicken with Skin, Roasted Broiled or Baked Chicken Wing, Butter, Egg, Kikkoman Instant Tofu Miso Soup (Soybean Paste with Tofu). Snacks/Altro: Grapefruit (Pink and Red). Di più...
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1124 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 20 minuti, Salto con la Corda - 40 minuti, Samsung Health - 23 ore. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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