Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 marzo 2019
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72,5 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 12,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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744 kcal
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Gras: 36,58g | Prot: 26,04g | Carb: 84,02g.
Colazione: Casa do Pão de Queijo Suco de Maracujá sem Açúcar, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Manteiga (com Sal), Ovo. Pranzo: Palmito, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Hellmann's Maionese, Beterraba Cozida, Ervilhas Cozidas, Alhos-Poró, Cenouras Cozidas, Abobrinha, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Couve Refogada, Manteiga (com Sal), Molho de Soja (Shoyu), Shimeji. Snacks/Altro: Melão. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di aline_castro
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