Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 marzo 2019
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55,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1425 kcal
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Gras: 46,02g | Prot: 147,34g | Carb: 105,27g.
Colazione: Quaker Old Fashioned Oats, Egg, Muscle Egg Egg Whites. Pranzo: Alpine Fresh Asparagus, Kirkland Signature Organic Chicken Breasts, Della Basmati Light Brown Rice. Cena: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Great Value Whole Natural Almonds, Alpine Fresh Asparagus, Della Organic Long Grain Brown Rice. Snacks/Altro: Beef Eye Of Round (Trimmed to 0" Fat, Cooked, Roasted), Great Value Whole Natural Almonds, Della Basmati Light Brown Rice, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. Di più...
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4148 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 30 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora e 10 minuti, Apple Health - 22 ore e 20 minuti. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Gentiana30
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