Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 marzo 2019
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78,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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489 kcal
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Gras: 11,91g | Prot: 15,26g | Carb: 82,81g.
Colazione: Koska Keçiboynuzu Pekmezi. Snacks/Altro: Sütaş Süzme Yoğurt, Simbat Soslu Mısır, Kuskus (Pişmiş), Muz, Kahve (Demlenmiş), Nescafe Sütlü Köpüklü. Di più...
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3287 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Escursionismo - 2 ore e 20 minuti, Dormire - 7 ore e 50 minuti, Riposare - 12 ore e 50 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di mehpare bayramoğulları
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