Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 marzo 2019
|
58,3 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1871 kcal
|
Gras: 54,72g | Prot: 110,81g | Carb: 235,18g.
Colazione: Сернурский Сырзавод Сыр Фреска с Пажитником, Яйцо, Арахис, Каша Пшенная (Молоко+Вода, 1:1:3), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Pranzo: Квашеная Капуста, Булгур (Вареный), Куриное Филе с Овощами, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит. Cena: Легенда Мари Хлеб Фруктовый, Сибирский Кедр Урбеч Паста из Семян Льна, Данон Йогурт Натуральный, Перекресток Багет Традиционный, Суп-Пюре из Чечевицы (Булон Куриный, Овощи), Легенда Мари Хлеб Заварной с Клюквой, Свекла Вареная. Snacks/Altro: Форте Гематоген, Сернурский Сырзавод Сыр Фреска с Пажитником, Простоквашино Молоко 2,5%, Легенда Мари Хлеб Фруктовый, Капучино без Сахара, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Голден Яблоко, Данон Творог Мягкий 5%, Ого Отруби Ржаные. Di più...
|
|
1648 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 13 ore e 5 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 55 minuti, Lavori domestici - 30 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di aleksev
|