Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 marzo 2019
|
47,2 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1246 kcal
|
Gras: 62,09g | Prot: 84,75g | Carb: 88,38g.
Colazione: Сиртаки Брынза, Хлебец, Жареное Яйцо, Nescafe Dolce Gusto Капучино. Pranzo: Коркунов Конфета, Запеченная или Жареная Треска, SPAR Салат из Редьки с Морковью. Cena: Кокос, Салат Овощной, Азбука Вкуса Треска с Овощами Запеченная, Куриные Котлеты на Пару, Редька, Яблоко Зеленое, Russian Performance Standard BCAA++. Snacks/Altro: Красное Золото Икра Трески, Хлебец. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ashatan0909
|