Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 marzo 2019
|
81,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2012 kcal
|
Gras: 74,77g | Prot: 177,61g | Carb: 156,95g.
Colazione: Кофе (из Молотых Зерен), Изюм (без Косточек), Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: Optimum Nutrition Opti-Men, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Cena: Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. Snacks/Altro: Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Орехи Кешью, Изюм (без Косточек), Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Творог 9%, Questbar Vanilla Almond Crunch. Di più...
|
Aumentando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di DimaxRelax
|