Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 marzo 2019
|
97,6 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 27,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1813 kcal
|
Gras: 57,52g | Prot: 105,54g | Carb: 218,87g.
Colazione: Mirel Торт Шоколадно-Сметанный, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%, Кофе с Молоком, Подсолнечное Масло, Геркулесовая Каша на Воде. Pranzo: Энержи Коктейль Шоколадный Мусс, Зеленый Чай. Cena: Ячневая Каша на Воде, Куриное Филе на Пару, Mirel Торт Шоколадно-Сметанный. Snacks/Altro: Огородников Лечо Болгарское, Куриная Грудка Отварная, Макфа Паутинка. Di più...
|
|
2480 kcal
|
Esercizio:
Cross Training - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natalya3328
|