Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 marzo 2019
|
102 kg
Perso fino ad ora: 12,5 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1900 kcal
|
Gras: 94,22g | Prot: 120,52g | Carb: 149,60g.
Colazione: Яблоко Семеринка, Оливковое Масло, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Северная Гавань Крабовые Мясо, Олива Факел Кета Слабосоленая, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Яйцо, Домик в деревне Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Pranzo: Домик в деревне Молоко 3,5%, Творог 9%, Говядина Отварная, Сметана, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Cena: Миндаль, Лента Яблоко Симиренко, Сало, Сливочное Масло, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рыба Хит Фарш из Минтая. Snacks/Altro: Пятерочка Хурма, Viola Сыр Плавленый Сливочный, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di любовь панченко
|