Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 marzo 2019
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73,3 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2165 kcal
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Gras: 92,83g | Prot: 193,75g | Carb: 125,39g.
Colazione: Terra Nostra Queijo Flamengo, Continente Fiambre Perna Extra, Papo Seco, Pingo Doce Pastel de Nata, Azeite, Bife de Peru Grelhado. Pranzo: Pingo Doce Pastel de Nata, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Ovo Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Cena: Pizza Hut Mousse de Chocolate, Picanha sem Gordura. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di João Vaz
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