Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 marzo 2019
|
69,7 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 9,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
918 kcal
|
Gras: 35,84g | Prot: 45,00g | Carb: 110,43g.
Colazione: Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Beyaz Ekmek, Capri-Sun Multi Vitamin. Pranzo: Sebzeli Misket Köfte. Cena: Karpuz, Karpuz, Mercimek Çorbası, Patatesli Tavuk Yemeği. Snacks/Altro: Kuru Hurma, Şekersiz Türk Kahvesi. Di più...
|
|
1771 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di benimzayıflamaçabam
|