Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 novembre 2012
|
46,8 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2393 kcal
|
Gras: 105,55g | Prot: 61,63g | Carb: 291,32g.
Colazione: Yoplait Greek 100 Strawberry, Women's Optimal Vitamin, Triple Omega, Green Tea, Organic Oats & Honey Granola Cereal (2/3 cup). Pranzo: Quinoa with Peas, Beans, & Corn, Carrot Kinpira, Provolone-Mozzarella Cheese Sticks, Melt Milano Cookies (Pepperidge Farm), Grape Tomatoes, Gum, Soybeans (Edamame), Jicama, Egg. Cena: Homestyle 100% Imported Parmesan Grated Cheese, Prego Meat Sauce, Muller's Spaghetti. Snacks/Altro: Laffy Taffy Banana, Chocolate Flavored Hazelnut Spread. Di più...
|
|
1643 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 32 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Dormire - 5 ore e 30 minuti, Riposare - 6 ore e 28 minuti, Lavori domestici - 3 ore, Stare seduti - 1 ora. Di più...
|
Aumentando 2,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di The Blue Box
|