Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 marzo 2019
|
73,5 kg
Perso fino ad ora: 7,4 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1791 kcal
|
Gras: 37,44g | Prot: 194,78g | Carb: 166,57g.
Colazione: Andatti Café Americano, Golmex Chocó Obleas, 43 Proteína Zero Micro, Lala Leche Deslactosada Light. Pranzo: Nature Valley Roasted Almond, General Mills Fiber One Brownies, La Huerta Mezcla California, Nopales, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Tilapia (Pez). Cena: Dragon Imperial Goma de Mango con Dulce Enchilado, Herdez Salsa Casera, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Milpa Real Totopos de Maiz. Snacks/Altro: Gamesa Doradas Marias, Healthy Life Style Galleta de Arroz y Quinoa, Gamesa Doradas Marias, Encanto Conchitas. Di più...
|
Aumentando 7,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Beto Lara
|