Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 novembre 2012
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88,9 kg
Perso fino ad ora: 7,3 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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1714 kcal
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Gras: 40,02g | Prot: 113,29g | Carb: 119,89g.
Colazione: condiments Misc, Rolled Oats Dry, coffee, half and half. Pranzo: Yellowfin Tuna, Chopped Salad, Extra Virgin Olive Oil, Alvarado Street Essential. Cena: chopped salad, Extra Virgin Olive Oil, Kraft May, kimchi, wine, shrimp. Di più...
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2519 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 20 minuti, Lavori domestici - 5 minuti, Giardinaggio - 5 minuti, Shopping - 5 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 5 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 5 minuti, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Riposare - 10 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore, Guidare - 1 ora e 5 minuti. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di ceciofal
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