Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 marzo 2019
|
77,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2056 kcal
|
Gras: 76,13g | Prot: 54,00g | Carb: 222,74g.
Colazione: Сливочный Сыр, Стародворские Колбасы Колбаса Молочная, Сормовский Хлеб Батон, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Домик в деревне Молоко 3,5%. Pranzo: Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Майонез, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой, Очаковский Квас. Cena: SPAR Ролл с Курицей, Роллы Темпура, Stella Artois Пиво Светлое. Snacks/Altro: Магнит Яблоко, Eco Botanica Зефир, Cristo Twisto Крекер Сладкий с Начинкой Пломбирчик. Di più...
|
Calando 2,3 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di ЛераКомис
|