Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 marzo 2019
|
101,3 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 38,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1797 kcal
|
Gras: 94,39g | Prot: 64,68g | Carb: 162,11g.
Colazione: Картофель Молодой, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Сосиски Молочные, Сливочное Масло, Икра Лососевая, Яйцо, Простоквашино Сливки 20%, Кофе. Pranzo: Простоквашино Сливки 20%, Кофе, Медоборы Торт Крымский Каштан, Аппетиссимо Фрукты в Желе, Маслины, Jameson Виски, Апельсиновый Сок, FanFan Багет с Чесночным Маслом, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Cena: Данон Актимель, Хохланд Сыр Плавленный, Кефир 2,5%, Мандарины, Медоборы Торт Крымский Каштан. Di più...
|
|
3421 kcal
|
Esercizio:
Shopping - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Cucinare - 30 minuti, Lavare i Piatti - 20 minuti, Leggere - 3 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 8 ore e 55 minuti, Pulizia - 1 ora e 15 minuti. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Лора961
|