Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 marzo 2019
|
97,7 kg
Perso fino ad ora: 7,7 kg.
Rimanenti: 17,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
407 kcal
|
Gras: 7,86g | Prot: 15,70g | Carb: 63,90g.
Colazione: Ja Natürlich Granola Bio Hafer Knuspermüsli, Schärdinger Meine Leichte Milch. Snacks/Altro: Sprite Sprite Kalorienarm. Di più...
|
|
2842 kcal
|
Esercizio:
Nuoto (lento) - 10 minuti, Acquagym - 10 minuti, Nuoto (moderato) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,0 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Gnaser
|