Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 marzo 2019
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97,7 kg
Perso fino ad ora: 7,7 kg.
Rimanenti: 17,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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407 kcal
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Gras: 7,86g | Prot: 15,70g | Carb: 63,90g.
Colazione: Ja Natürlich Granola Bio Hafer Knuspermüsli, Schärdinger Meine Leichte Milch. Snacks/Altro: Sprite Sprite Kalorienarm. Di più...
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2842 kcal
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Esercizio:
Nuoto (lento) - 10 minuti, Acquagym - 10 minuti, Nuoto (moderato) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Gnaser
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