Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 marzo 2019
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73,8 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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972 kcal
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Gras: 29,95g | Prot: 139,69g | Carb: 40,90g.
Colazione: Bamboo Garden Kokosmilch Cremig, Multipower Formula 80 Chocolate, Kaffee. Cena: Saupiquet Thunfisch Naturale - ohne Öl, Multipower Formula 80 Chocolate, Andechser Natur Bio-Speisequarkzubereitung Magerstufe, Möhren, Extra Natives Olivenöl, Kühne Aceto Balsamico Di Modena, Paprika, Kirschtomaten, Krautsalat, Gemischte Blattsalate, Kaufland Putenbrustfilet. Di più...
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2300 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora, Stare seduti - 3 ore e 12 minuti, Lavare i Vestiti - 15 minuti, Lavori domestici - 40 minuti, Riposare - 7 ore e 47 minuti, Dormire - 8 ore, Cucinare - 1 ora, Leggere - 2 ore e 6 minuti. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di m6646734-37
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