Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 marzo 2019
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104,6 kg
Perso fino ad ora: 10,7 kg.
Rimanenti: 22,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2133 kcal
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Gras: 72,92g | Prot: 93,74g | Carb: 146,82g.
Colazione: Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Mixed Berries & Acai, Blueberries . Pranzo: Lagunitas Lagunitas IPA, Guinness Draught Stout Beer, Zebulon Biere De Noel, Pink Passion Fruit Sour, Samuel Adams Double Bock Beer, Ballast Point Sculpin IPA. Cena: Lagunitas Lagunitas IPA, Ken's Steak House Lite Balsamic Vinaigrette Dressing, Mixed Salad Greens, Cherry Tomatoes, Blue Cheese, Asparagus, Steak (Lean Only Eaten). Snacks/Altro: Founders All Day IPA, Chocolove Peppermint in Dark Chocolate, Hormel Hot Sopressata Salami, Great Value Sharp Cheddar Cheese. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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