Diario di cosmicg, 23 mar 19

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 marzo 2019
59,1 kg Perso fino ad ora: 5,9 kg.    Rimanenti: 0 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1593 kcal Gras: 63,72g | Prot: 106,67g | Carb: 140,27g.   Colazione: Carrefour Discount Jambon de Bayonne, Danone Yaourt Nature. Pranzo: Chocolat Noir 74%, Farine de Soja, Son d'avoine, Soy Protein Isolate Chocolate Smooth Flavour, Banane, Oeuf, Amandes, Lindt Chocolat Noir 85%, Reflets de France Cancoillotte à l'ail, Endive, Gayelord Hauser Shirataki de Konjac, Auchan Haricots Verts Minutes, Notre Jardin Champignons de Paris Émincés Surgelés, Notre Jardin Poireaux en Rondelles Surgelés, Escalope de Poulet. Cena: Knorr Soupe Potagère de Légumes, Herta Tendre Noix Supérieur, Campagne de France Petit Suisse Montebourg, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Brioche Pasquier Biscotte, St Hubert Oméga 3, Monoprix Beurre Doux, Mousline Purée Nature, Ratatouille Maison, Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée). Snacks/Altro: Lindt Chocolat Noir 85%, Delisse Fromage Blanc 0%, Chocolat Noir 74%, Farine de Soja, Son d'avoine, Soy Protein Isolate Chocolate Smooth Flavour, Banane, Oeuf. Di più...
2060 kcal Esercizio: Lavoro - 10 ore, Riposare - 6 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
Calando 0,9 kg a Settimana


Commenti 
bravo 👍😘 
23 mar 19 da utente: Nanou0663
Merci 😊 
23 mar 19 da utente: cosmicg

     
 

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Storia del Peso di cosmicg


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