Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 marzo 2019
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84,9 kg
Perso fino ad ora: 7,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2217 kcal
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Gras: 163,04g | Prot: 156,01g | Carb: 33,19g.
Colazione: Primavera COCO y ALMENDRA, Skippy Crema de Cacahuate Cremosa, Dymatize Nutrition Glutamina, Aires De Campo Aceite de Coco Orgánico Extra Virgen, Huevo Frito. Pranzo: Aceitunas Verdes, Guacamole, Costillas, Pecho de Res (Plano Medio, Recortada a 0,3 Cm de Grasa, Cocido, a la Parrilla). Cena: Lala Soy Vita Coco, Pecho de Res (Plano Medio, Recortada a 0,3 Cm de Grasa, Cocido, a la Parrilla), Guacamole, Aceitunas Verdes Rellenas. Snacks/Altro: Dymatize Nutrition Glutamina, Syntrax Whey Shake. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di chukas10
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