Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 marzo 2019
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79,1 kg
Perso fino ad ora: 20,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1027 kcal
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Gras: 41,21g | Prot: 102,06g | Carb: 65,67g.
Colazione: Bakers Life 85% Lower Carb Higher Protein Bread, Nature's Way Instant Natural Protein. Pranzo: Ocean Rise Salmon Sweet Chilli, Baby Spinach, Pepsi Pepsi Max (Can), Cherry Tomatoes. Cena: Primo Protein Snacks Roast Chicken, Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked), Cooked Broccoli (from Fresh), Cooked Cauliflower (from Fresh). Snacks/Altro: Farmers Union Greek Style Natural Yogurt, Woolworths Select Frozen Mixed Berries, Kez's Melting Moments, Nuttelex Pulse, Arnott's Vita-Weat 9 Grains. Di più...
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2840 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 8 ore, Guidare - 1 ora, Stare seduti - 6 ore, Riposare - 1 ora, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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