Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 marzo 2019
|
100,7 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 15,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2062 kcal
|
Gras: 52,03g | Prot: 150,26g | Carb: 250,94g.
Colazione: Банан, Геркулесовая Каша на Воде, Сахар, Кофе (Эспрессо), Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. Pranzo: Сыр Голландский, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Рис Вареный. Cena: Белый Город Молоко 2,5%, Jacobs Кофе Velour, Сахар, Рузком Суп Харчо с Мясом, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Altro: Мандарины, Красное Яблоко, Банан. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di M.Zhmrk
|