Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 marzo 2019
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69,6 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1788 kcal
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Gras: 80,58g | Prot: 52,80g | Carb: 216,23g.
Colazione: Молоко (Цельное Молоко). Pranzo: Абрикосы, Молоко (Цельное Молоко), Snickers Батончик, Уха с нутом и дружбой, Мёд, Киприно Сыр Мастер Сливочный. Cena: Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Ikea Имбирное Печенье, La Pina Арахисовая Паста, Магнит Апельсин. Di più...
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2328 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 6 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 30 minuti, Tiro con l'arco - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di WipeWipe
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