Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 marzo 2019
|
95,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
5020 kcal
|
Gras: 136,80g | Prot: 307,01g | Carb: 621,81g.
Colazione: Mandarynki, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Łaciate Mleko 3,2%, Nasiona Siemienia Lnianego, Awokado, BioTech USA Iso Whey Zero, Bakallino Rodzynki Sułtańskie. Pranzo: Olej Lniany, Mięso z Udka Kurczaka, Kupiec Kasza Kuskus. Cena: Karkówka, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Udko z Kurczaka bez Skóry, Ziemniaki, Kupiec Ryż Basmati. Snacks/Altro: Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Owocowa Rapsodia Dżem Wiśniowy 100% Owoców, Jabłka, BioTech USA Iso Whey Zero, Łowicz Twaróg Łowicki Tłusty, Łaciate Mleko 3,2%, Lidl Low GI Multiseed Bread. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lewar55
|