Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 marzo 2019
|
99,9 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 14,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2146 kcal
|
Gras: 45,51g | Prot: 162,31g | Carb: 281,19g.
Colazione: Сахар, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Геркулесовая Каша на Воде. Pranzo: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Рис Вареный. Cena: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Картофельное Пюре, Рузком Суп Харчо с Мясом. Snacks/Altro: Азерчай Чай, Банан, Мандарины, Красное Яблоко, Сахар, Творог (Полностью Обезжиренный). Di più...
|
Calando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di M.Zhmrk
|