Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 marzo 2019
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79,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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608 kcal
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Gras: 27,39g | Prot: 22,80g | Carb: 72,04g.
Colazione: Gelincik Haşhaş Ezmesi. Snacks/Altro: Pınar Kefir, Eti Karam Bitter, Nescafe Sütlü Köpüklü, Lor Peyniri, Wasa Fibre, Nescafe Sütlü Köpüklü, Muz, Kahve (Demlenmiş). Di più...
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3328 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 2 ore e 20 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Dormire - 6 ore e 29 minuti, Riposare - 14 ore e 11 minuti. Di più...
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Aumentando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di mehpare bayramoğulları
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