Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 luglio 2010
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64,9 kg
Perso fino ad ora: 14,5 kg.
Rimanenti: 8,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1110 kcal
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Gras: 32,99g | Prot: 79,72g | Carb: 126,36g.
Colazione: Blueberries, English Walnuts, organic flax pumpkin granola, Almonds, greek style yogurt, Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer. Pranzo: Cherry Tomatoes, Double Chocolate Crunch Protein Bar. Cena: Organic Blue Cheese Crumbles, Eating right balsamic vinaigrette, Baked Beans, Organic Mixed Baby Greens Salad, Cos or Romaine Lettuce, Original Barbecue Sauce, bison burger, Low Fat Mayonnaise. Snacks/Altro: Watermelon. Di più...
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2809 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 3 ore, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Shopping - 1 ora, Lavori domestici - 4 ore, Allenamento a circuito - 1 ora, Dormire - 7 ore e 30 minuti, Riposare - 3 ore, Danza (passo veloce, aerobica) - 30 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di redwinelover
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