Diario di MikeSierra1968, 25 mar 19

Guten Morgen zusammen.

Warum ist Bratwurst auch immer so lecker....
Aber das musste gestern einfach mal sein.
Hauptsache nicht zu viele Kohlenhydrate. 😊
Das krieg ich schon wieder hin das die Waage wieder lieb mit mir ist.

Wünsche Euch allen einen guten Wochenstart
Gruß Michael

91,2 kg Perso fino ad ora: 38,8 kg.    Rimanenti: 11,2 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

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1203 kcal

Gras: 73,44g | Prot: 116,26g | Carb: 16,82g.   Colazione: Kaffee, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Leinöl, Aldi Speisequark Magerstufe, Heidelbeeren, Chia Samen, Kokosflocken, Whey Protein Drink Vanille, Mandeldrink - Ungesüßt, Haselnusskerne Gemahlen. Pranzo: Hühnerbrühe, Eisbergsalat, Tomaten, Schmitz Gekochter Schinken, Alpenmark Bayerischer Limburger Leicht. Cena: Aldi Parmigiano Reggiano, Aldi Kalifornische Walnusskerne, Aldi Thunfisch in Eigenem Saft, Aldi Blattsalat Mix, Ja! Natives Rapsöl, Cucina Aceto Balsamico Di Modena. Di più...

1016 kcal

Esercizio: Esercizio alla macchina (lento) - 50 minuti, Samsung Health - 23 ore e 10 minuti. Di più...