Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 marzo 2019
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65,5 kg
Perso fino ad ora: 9,5 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2018 kcal
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Gras: 76,77g | Prot: 141,03g | Carb: 108,88g.
Colazione: Boerewors, Milk, USN Protein Shake, Cappuccino. Pranzo: Lamb Curry, Oranges . Cena: Greek Salad, Chicken Breast, Pork Roast. Snacks/Altro: SAB Black Label Beer. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Roger McR
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