Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 marzo 2019
|
65,9 kg
Perso fino ad ora: 8,1 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1932 kcal
|
Gras: 78,63g | Prot: 100,47g | Carb: 198,83g.
Colazione: Простоквашино Молоко 3,5%, Кофе, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Каша Рисовая на Молоке. Pranzo: Кофе, Простоквашино Молоко 3,5%, Каша Рисовая на Молоке, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Окей Манго, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Красные Помидоры (Консервированные). Cena: Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Простоквашино Молоко 3,5%, Кофе, Мишель Торт Сказка Мальвина. Snacks/Altro: Хлебный Спас Печенье Овсяное с Кунжутом, Рот Фронт Конфеты Восточный Грильяж. Di più...
|
|
2213 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 55 minuti, Dormire - 6 ore, Riposare - 9 ore e 5 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lolochek
|