Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 novembre 2012
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46,6 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1861 kcal
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Gras: 57,09g | Prot: 94,45g | Carb: 242,29g.
Colazione: Yoplait Greek 100 Strawberry, Women's Optimal Vitamin, Triple Omega, Green Tea, Organic Oats & Honey Granola Cereal (2/3 cup). Pranzo: Quinoa with Peas, Beans, & Corn, Carrot Kinpira, Provolone-Mozzarella Cheese Sticks, Melt Milano Cookies (Pepperidge Farm), Grape Tomatoes, Gum, Soybeans (Edamame), Jicama, Egg. Cena: Macaroni & Cheese, Pork Tenderloin, Candied Yams, Green Beans, Dirty Rice, Banana Pudding. Snacks/Altro: Laffy Taffy Banana. Di più...
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1832 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 15 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 10 minuti, Lavori domestici - 3 ore, Riposare - 6 ore e 8 minuti, Dormire - 5 ore e 30 minuti, Stare seduti - 1 ora, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 27 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di The Blue Box
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