Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 marzo 2019
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94,4 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 34,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2200 kcal
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Gras: 80,60g | Prot: 178,41g | Carb: 198,61g.
Colazione: Свинина Запеченая, Арахис, Сыр Российский, Сахар, Овсяные Хлопья. Pranzo: Сельдерей, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Куриное Филе Вареное. Cena: Курага. Snacks/Altro: Вафли, Соусе Терияки, Чумак Соус Краснодарский, Курага, Сыр Российский, Хлебец. Di più...
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2498 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 4 ore, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di PonchikTina
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