Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 marzo 2019
|
101,9 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 38,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2098 kcal
|
Gras: 103,26g | Prot: 74,12g | Carb: 237,19g.
Colazione: Медоборы Черный Принц, Рублевский МПЗ Карринка под Можжевеловой Ягодкой К/З, Майонез, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Икра Лососевая, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Простоквашино Сливки 20%, Кофе, Крымхлеб Батон Карельский. Pranzo: Летний День Молоко 3,2%, Гречка Отварная, Лук, Морковь, Томатная Паста, Подсолнечное Масло, Мирата Желе Фруктовое с Дольками Мандарина, Кофе, Простоквашино Сливки 20%. Cena: Чай, Медоборы Черный Принц, Простые Пельмени, Летний День Молоко 3,2%, Бахетле Штрудель Вишневый. Snacks/Altro: Красный Октябрь Ириска Кис-Кис. Di più...
|
|
3436 kcal
|
Esercizio:
Giardinaggio - 1 ora, Cucinare - 30 minuti, Lavare i Piatti - 20 minuti, Leggere - 3 ore, Pulizia - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 10 ore e 10 minuti, Lavori domestici - 30 minuti. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Лора961
|