|
Неделя 18-24.03 - среднесуточная калорийность 1376 ккал, вес 50,3 кг.
|
50,3 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1564 kcal
|
Gras: 60,30g | Prot: 81,19g | Carb: 178,51g.
Colazione: Приготовленная Летняя Тыква, Мясные кексы, Сметана , Капустная запеканка, Огурец (с Кожурой). Cena: Говядина Постная, Белое Облако Йогурт 1%, Магнит Грейпфрут, Предгорье Кавказа Сыр Сулугуни, Сметана, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны Отварные, Мясные кексы. Snacks/Altro: Песочное Печенье, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Кофе с Молоком, Невская Сушка Сушки Народные Простые, Магнит Яблоко. Di più...
|
|
1625 kcal
|
Esercizio:
Leggere - 1 ora, Allattamento - 40 minuti, Pulizia - 30 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 11 ore e 50 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
|
peso stabile
|